春分是晝夜均等、春暖花開的節氣。這幾天天氣變溫暖了不少，終於有春天的感覺啦！
一樣做了桌布，連結內收唷～
俗諺說「春分落雨到清明」「春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜」，希望多下點雨在集水區解大家的渴啊！
春分容易有氣管問題和花粉症等等，可以多吃有祛痰健脾的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等。如果容易過敏，或是有花粉症可以多吃蓮藕，抑制過敏症狀、活化免疫機能。
被奉為「醫神」的唐代名醫孫思邈在《千金食治》中寫道：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」，春天容易上火，也容易有胃潰瘍和十二指腸的毛病，這個時節飲食忌吃酸的，才不會傷胃。多吃一些如山藥、筍子、豆苗、韭菜等清淡消火的食物，或者喝綠豆湯、菊花茶去火。
而容易感冒身體虛的人，在吃蝦蟹等寒性的食物時，記得搭配蔥薑酒醋等溫性調味料，才不會吃完了腸胃不舒服。
春天也容易使人情緒不穩，抑鬱或是生理期失調等等，保持充足睡眠，出去曬曬太陽和健走有助於身心平衡。
祝大家身體健康亂買文具！
全站熱搜
留言列表
Q&A (1)
