今天是大雪，天氣明顯變冷了，毛衣終於有機會拿出來穿了！
話說颱風你也看看氣氛阿！都什麼時候了還來亂！
大雪之後氣溫驟降，感冒的人會變多，人多的室內定期開窗通風比較不容易感冒。
「頭是諸陽之會，寒從腳下起」一定要注意頭、胸、腳的保暖，每天睡前用熱水泡腳也有助於暖身安眠。
喝薑湯驅除寒氣，吃大白菜護膚，至於天乾物燥而上火嘴破的人，可以吃有苦味的食物如苦瓜、芹菜、萵苣，還有蔬果冰糖等等。
臺灣氣候較溫暖，這個季節適合平補，或吃鴨魚溫補，吃剛上市的柑橘類可以防治鼻炎、消痰止咳。
這個季節好發心血管疾病，要多喝水：早上起床、下午五點、晚上九點喝水可滋陰，並忌吃油膩、辛辣、太鹹的食物，更忌穿太多、飲酒烤暖爐造成暴暖大汗。
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